Entorse de tornozelo é uma lesão comum que acontece quando corremos, andamos em superfícies irregulares, em mulheres que usam saltos, e, principalmente, em atividades esportivas.
- Normalmente após o entorse, as pessoas são orientadas a fazer repouso, deixar o pé elevado, aplicar gelo e envolver o tornozelo com faixa para reduzir o inchaço.
- Embora a dor e o inchaço melhorem rapidamente, mais de 70% das pessoas que sofrem entorses continuam a ter problemas. E até 80% delas correm o risco de torcerem novamente. Isso sugere o quão é importante tomar o cuidado necessário nesses casos.
✔️Um estudo, com 74 pacientes, concluiu que a combinação de técnicas de Terapia Manual e um programa de exercícios supervisionados, melhoraram a dor e a função do tornozelo, de modo a promover melhora do paciente na execução das atividades diárias e no retorno ao esporte.
Referência: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23812107